楽に痩せられるというテレビ番組を見ましたが私には向いていませんでした

先日、簡単に脂肪を落とせるという内容のテレビ番組を見ました。
私も体重を落としたいと思っているのですが、問題は私の場合は脂肪ではないのです。
体重は重たいけれど脂肪率はさほどありません。
運動をしているので筋肉質なのです。
多分、私が運動を続けている限りはほっそりとした女性になるのは無理だと思いました。
脂肪はないけど、体格の良い人という感じで生きていかなければならないのだと思います。
ちなみに、テレビ番組で脂肪を減らす買い物を見たのですが、私は脂肪がつかない人の買い物の仕方をしていることがわかりました。
例えば、コンビニで最初に主食を選ぶ、飲み物は味噌汁などの温かいものを選びスナック菓子は買わないというような買い方です。
私はお菓子にも冷たいおやつにも興味はありません。
おにぎりやお弁当といった食べ物とトン汁のようなあたたかい汁物のほうが断然食べたいです。
これは昔からそうで、友達がファミレスでパフェを食べているのに、私だけはアツアツハンバーグ定食などを食べていました。
ということで私に痩せる道はないと知りました。
ともかく、健康ならいいやと結論しました。ミュゼ 襟足 自己処理